C’est bon pour la santé! | Enseigner la course à pied

Mardi 26 janvier 2016 – L’engouement pour la course à pied au Québec ne semble pas s’essouffler : si bien que l’Université du Québec à Montréal dédie maintenant un cours complet à cet exercice. L’instigateur de ce projet, Christian Duval, est en studio pour nous expliquer les succès de cette activité. Écouter.

«La course à pied a l’avantage d’être une activité simple et peu coûteuse, et qui se pratique même l’hiver»

Souffrez-vous de maux de ventre? De ballonnements? Ces symptômes sont peut-être causés par le syndrome de l’intestin irritable, qui touche de 12 à 15 % de la population et tout particulièrement les femmes. L’alimentation pourrait être la clef pour atténuer ces maux, c’est d’ailleurs le sujet de la nutritionniste Cinzia Cuneo dans son livre «La solution FODMAP». Écouter.

Cours KIN1003 – Principes fondamenteux de la course à pied (UQAM)

Diffusion : du lundi au jeudi 14h
Rediffusions : du lundi au vendredi 7h30 et 17h, samedi et dimanche 17h
Animation : Marianne Paquette