C’est bon pour la santé! | Comprendre le stress

Mardi 3 novembre 2015 – Les milieux de travail se complexifient et ont également tendance à s’intensifier. La productivité, la pression et le rythme effréné des objectifs à atteindre peuvent miner la santé des travailleurs et travailleuses. Pour cause, les troubles de santé mentales sont à l’origine de 50% des cas d’absentéisme. En 2004, déjà 800 000 Québécois et Québécoises avaient traversé un épisode d’épuisement professionnel. Pour mieux savoir gérer son stress au travail, la meilleure méthode est de le comprendre. La coach spécialisée Brigitte Durruty nous dit comment dans son dernier livre «Vivement lundi! – Comprendre le stress pour être heureux au travail». Écouter.

La personne qui est malheureuse au travail, mais qui n’est pas stressé, aura la capacité de recul lui permettant de faire des constats neutres. Ce n’est pas le cas pour les employés avec un niveau de stress surélevé. Ceux-ci sont trop confrontés à leur problème pour apercevoir les solutions.

Le samedi 7 novembre aura lieu la 3e édition du Grand défi de l’apprentissage, un colloque pour parents organisé par l’Institut des troubles de l’apprentissage. La mère et orthopédagogue Annie Parenteau vient présenter l’événement et ses trois objectifs: comprendre les différents troubles, fournir des outils pour la réussite scolaire et guider les choix professionnels. Écouter.

Diffusions : du lundi au vendredi 14h
Rediffusions : du lundi au vendredi 7h30 et 17h, samedi et dimanche 17h
Animation : Marianne Paquette