C’est bon pour la santé! | Le travail manuel

La nutritionniste Anne-Marie Roy

Mardi 9 juin 2015 – Le travail manuel est une bonne façon de garder la forme, mais il peut également avoir des effets positifs sur la santé mentale. L’activité manuelle peut, par exemple, servir à gérer le stress et l’anxiété. Renée Ouimet, directrice du réseau québécois de l’Association canadienne pour la santé mentale nous explique pourquoi et comment. Écouter.

Également à l’émission: Quels sont les avantages à consommer du soya et peut-il, dans certains cas, être nuisible pour la santé? La diététiste-nutritionniste Anne-Marie Roy nous donne ses conseils sur les façons de l’intégrer convenablement à son alimentation. Écouter.

Santé mentale: sauver sa tête… avec ses mains

Du lundi au vendredi 14h -rediffusions : du lundi au vendredi 7h30 et 17h, samedi et dimanche 17h.

Animation : Marianne Paquette