C’est bon pour la santé! | Surpasser sa timidité

Mardi 22 septembre – La prise de parole en public vous donne des sueurs froides ou la nausée? Vous avez envie de disparaître avant la rencontre avec un inconnu? Vous êtes quelqu’un de timide – mais c’est le cas pour bien des gens. Environ 55% de la population appréhende ce type de situations. La maturité, l’expérience de vie et l’estime de soi viennent souvent à bout de cette timidité et permettent de la surpasser. Cependant, lorsque cette crainte s’amplifie jusqu’à mener à l’isolement, il ne faut pas négliger le problème et aller chercher de l’aide. Qu’est-ce que la phobie sociale?  Émilie Jetté, psychologue au Programme des troubles anxieux et de l’humeur de l’Institut universitaire en santé mentale de Montréal , nous l’explique. Écouter.

Nouveauté à C’est bon pour la santé! cette saison: un segment histoire, qui sera livré une fois par mois par Christiane Campagna. Chaque fois, elle fera la présentation d’un grand nom de l’histoire de la médecine et de la science. Pour ouvrir le bal : Hippocrate, qui a laissé un héritage marquant en médecine, notamment comme précurseur de la diététique. Écouter. 

Lien sur la phobie sociale