Capable Chantal Petitclerc : Savoir gérer son énergie

Dans ce cinquième épisode de la saison 2 de Capable, Kim Auclair accueille Chantal Petitclerc, athlète paralympique, sénatrice et conférencière reconnue pour sa discipline et son engagement.

L’équilibre avant la performance

De la piste d’athlétisme au Sénat, Chantal Petitclerc a toujours fait de la gestion de l’énergie un art de vivre. À 13 ans, un accident la rend paraplégique. Rapidement, elle apprend à composer avec cette nouvelle réalité et à bâtir sa vie autour de routines solides et d’une grande rigueur. « Je suis née optimiste. J’ai toujours eu cette capacité à voir les opportunités et à y croire », confie-t-elle à Kim Auclair.

Aujourd’hui, la performance n’est plus son objectif. Ce qu’elle recherche, c’est l’équilibre : celui qui permet de concilier son rôle de maman, ses fonctions politiques et son bien-être. L’activité physique reste essentielle, non plus pour battre des records, mais pour préserver sa santé mentale et garder le cap dans une vie bien remplie.

Une sénatrice engagée

Au Sénat, Chantal Petitclerc s’appuie sur son expérience pour faire avancer la cause des personnes en situation de handicap. Elle s’assure que chaque projet de loi tienne compte de leur réalité. « Vingt pour cent des Canadiens vivent avec un handicap, mais nous sommes très peu représentés au Sénat », rappelle-t-elle. Son souhait : voir plus de personnes issues de la diversité et du handicap occuper des postes d’influence.

Anticiper pour avancer

Chantal partage aussi les stratégies qui lui permettent de naviguer au quotidien : planification, préparation et adaptation. « La spontanéité n’est pas toujours une bonne idée quand on vit avec un handicap. » Ces routines, loin d’être des contraintes, deviennent des leviers d’autonomie et de liberté.

Pourquoi écouter cet épisode ?

Parce qu’il parle de résilience, de discipline, mais aussi de douceur envers soi-même. Chantal Petitclerc nous rappelle qu’il est possible de continuer à avancer, différemment, en respectant son rythme.

Son parcours prouve qu’on peut transformer les obstacles en apprentissages et que la force tranquille peut être tout aussi puissante que la performance.

Télécharger la transcription.

Animation, recherche et rédaction : Kim Auclair
Réalisation et montage : Nomad.tv
Traduction en LSQ : Cinéall
Musique : ‪@raspberrymusic‬
Une production de Communication Niviti inc. (Capable.Media).