Terre de femmes (archives) Créer ou méditer pour s’enraciner

Yoga, méditation, zen… les façons de se recentrer sont nombreuses. Manon Lavoie en propose une singulière : transformer la matière de ses mains pour connecter à notre essence de manière harmonieuse. Pas besoin d’être artiste pour créer. Si la seule expression de l’art, sans obligation de résultat, permettait l’éclosion de ce qui cherche à s’exprimer en nous et à l’extérieur de nous? Puis, Marie-Ève Lécine, professeure de méditation, nous propose de pratiquer la visualisation – imagerie intérieure –, ainsi que la méditation en pleine conscience afin de préserver nos limites pour développer et conserver notre enracinement.