Aujourd’hui, l’invité de Marianne Paquette, Mathieu Drugeon, kinésiologue, coordonnateur aux saines habitudes de vie à HEC Montréal et co-fondateur de Extra Entrainement parle de comment pratiquer une activité physique en hiver.
Ressource:
- Extra Entraînement – Cours de groupe dans les parcs https://extraentrainement.com/
- SEPAQ – Société des établissements de Plein-air du Québec.
- Randonnée pédestre. https://www.sepaq.com/activites/sentiers_pedestres/
- Raquette – https://www.sepaq.com/activites/sentiers_raquette/
- Ski de fond – https://www.sepaq.com/activites/sentiers_ski/ski-fond.dot
- Ville de Montréal – Sports et activités physiques – Activités hivernales https://ville.montreal.qc.ca/portal/page?_pageid=5798,85637573&_dad=portal&_schema=PORTAL
- Mont-Royal – Les amis de la montagne https://www.lemontroyal.qc.ca/
- MEC – info- conseils sur les tenues vestimentaires https://www.mec.ca/AST/Navigation/MEC_Global/Learn.jsp
- Nicolas Aubineau – Diététicien- nutritionniste https://www.nicolas-aubineau.com/article-l-alimentation-en-hiver-120948987.html
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